きんぐ・じょージム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肉体支配ログとは～身体・行動・思考をデータで検証する長期プロジェクト～

肉体支配ログとは、身体を鍛えた記録ではない。

身体・睡眠・食事・行動・思考を毎日記録し、毎週検証し、毎月改善を積み重ねる。　

自分という一人の人間の変化を、
長期的に証明していくプロジェクトである。

運営者　きんぐ・じょージム　　　　　　　　50代からの体の検証を続け、教科書でなく実体験を記録しています。